Träger Darm muss nicht sein

Bewegung bringt Verdauung in Schwung / Trinken: Mindestens zwei Liter

Viele kleine Tipps und Tricks können zu regelmäßiger Verdauung beitragen. Foto: Fotolia

Landkreis (blc). Verstopfung nervt und nimmt körperliches Wohlgefühl und Lebensfreude. Nach Statistiken haben etwa 15 Prozent der Frauen und fünf Prozent der Männer Probleme mit ihrer Verdauung, wobei die Häufigkeit beim Älterwerden zunimmt. Ungesunde Lebensweise und mangelnde Bewegung lassen den Darm noch träger werden. Hier sind einige Tipps, wie man auf sanfte Art die Darmtätigkeit ankurbeln kann:

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